今日はいつもより早く起きたので、近所をサイクリングしました。

最近腰痛で来院されている患者さんから「腰から足の方まで痛む感じがするので、これって坐骨神経痛なんですか？」と質問されることがありました。

その方は慢性的な腰痛持ちで、年に1回はぎっくり腰をしてしまうと仰っていました。

最近は腰からお尻にかけて痛みがあり、酷いときは歩いている時や前屈みになる時に足の方まで痛みが出てしまうそうです。

お話を伺うと、腰からお尻にかけての痛みは前かがみや歩行時に出やすいということだったので、神経を痛めているのではなく、腰から股関節まわりの筋肉に生じたトリガーポイントが原因で痛みが生じていると判断し図に示すような腰部多裂筋や大臀筋、中殿筋をメインに鍼治療を行っていきました。

鍼治療をしていく毎に腰の痛みは軽減して行き、特に中殿筋に鍼を刺鍼すると患者さんが「足の方まで効いている気がします」と仰っていました。

今回の治療で腰から足にかけての痛みは坐骨神経痛による症状ではなく、腰から股関節まわりに付着している筋肉に生じたトリガーポイントが原因でした。

※施術効果には個人差があります。

3月になり気温もだいぶ暖かくなってきましたね。

今日は天気が良かったので、休憩時間にサイクリングへ行ってきました。

時間を1時間と決めて行けるところまで行ってきました。

当院の近くに多摩湖自転車道という多摩湖へと続く全長約22km道があります。サイクリングには最適な道です。

ということで、多摩湖へ向かうことにしました。

多摩湖へ向かう最後の坂道が結構急坂で長く続いているので登り切るまでかなりしんどいです。

この坂を上りきると多摩湖が見えてとても綺麗な景色を見ることができます。

当院から往復で1時間ほどで行ける距離にあるので気分転換としてちょうど良い運動になります。